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秋季至 | 欧派家电生活馆温馨提醒您秋季多喝水

发布时间:2018/10/11   浏览次数:453

王小五:秋天长期待在温暖的室内,很少外出活动,可以少喝水吗?

李小男:不可以。秋季气候干燥,空气湿度小,所以更应补充水分。

王小五:秋季如果喝水少,会给我们带来哪些影响?

李小男:如果喝水少,心脏能调配的水分就会变得更少,导致供血不足,心脏健康有可能会因此遭到损害。

水是生命之源,也最能养阴,冬天越冷越要喝水,天多喝水能起到保健养生的作用。研究表明,人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充,皮肤就会干燥。多喝水则有利于氧气的供给,呼吸顺畅,保持良好的身体状态。

1、预防感冒

进入流感旺季,感冒时人体常出现发烧、呼吸急促、皮肤大量蒸发水分等代谢加快的表现,这时多喝水不仅能促进排汗和排尿,而且有利于调节体温,加速体内细菌和病毒排出体外。

2、保护你的胃

秋季由于饮食发生变化,加之生活不规律,胃疼三天两头“登门拜访”,此时,水就是最好的药,滋润肠道,为胃肠排毒减压。


3、稀释血液

在秋季很多人的血液都会出现粘稠的情况,而血液粘稠对于身体来说并不是什么好事,血液长时间的处于粘稠状态,很容易的就会导致疾病出现在身体上,尤其是对于血压很高的人来说,血液粘稠是十分危险的事情!

因此在秋季,对于补充水份对于保护血液也是十分重要的!


4、保护肌肤

在秋季人们最烦恼的事情就是如何保护肌肤,因为秋季的寒风以及气候总是会让人体肌肤出现很多的损害,所以在秋季如何保护肌肤便成为了人们的重大难题,但是在秋季多喝水可以有效的

保护好肌肤,减少肌肤出现问题的几率!


5、助消化

秋季适当的喝水还有很好的助消化效果,在秋季人们的消化能力往往会变的很差,而消化能力的强弱,对于身体健康来说是很多意义的,消化能力强了,就会减少胃部的工作负担,让身体不

再被营养因素所困扰,因此在生活中在秋季想要保护好身体的健康,就要多喝一些水才可以!

水是生命之源,在生活中少了任何物质都不能少了水,而在秋季适当的喝水更是可以有效的保护身体的健康,减少疾病出现在身体上的几率,因此秋季对于喝水一定要重视起来,只有这样才

可以有效的保护好身体的健康!

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